Entspannung und Yoga ganz einfach, Buch inkl. CD

So führen Sie auch ohne Yoga-Vorkenntnisse Ihre Schüler zu mehr Körperbewusstsein, Ruhe und Gelassenheit!

Wünschen Sie sich auch, dass Ruhe, Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit und Vertrauen das Klima in Ihrer Klasse prägen? Der vorliegende Band zeigt Ihnen, wie Sie Yoga- und Entspannungselemente ganz einfach in den Schulalltag integrieren können. Er bietet leicht verständliche Anleitungen zu einer Vielzahl an Übungen, dazu passende Fotobildkarten sowie fertig ausgearbeitete und direkt im Unterricht umsetzbare Übungssequenzen. Bei allen Übungsangeboten finden die Lern- aber auch die Bewegungsvoraussetzungen von Schülern mit geistiger Behinderung besondere Berücksichtigung. Vielfach werden zudem einfachere Übungsvarianten angeboten, sodass wirklich alle Schüler mitmachen können. Ganz nach dem Motto: Jeder macht, was er kann!
Die Übungseinheiten sind einsetzbar im Morgenkreis, im Rahmen von Bewegungspausen, als wöchentliche Yoga- und Entspannungsstunde oder auch als Teil des Sportunterrichts. Dabei benötigen Sie keinerlei spezielle Vorkenntnisse.
Ein tolles Buch für alle, die die positiven Effekte einfacher Yoga- und Entspannungsübungen für Ihre Schüler nutzen möchten.

Inhaltliche Schwerpunkte:

Unruhe abbauen
Müdigkeit abstreifen
Gleichgewicht herstellen
Kraft aufbauen
Sich entspannen und kreativ werden